运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
夏季溺水事故易发。掌握科学救援方法至关重要，本期教您如何规避救援误区，学习正确救助方式，守护生命安全。
本期理论及技术指导：
山东体育学院游泳教研室 索鹏、于婷
体育
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
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山东体育学院游泳教研室 索鹏、于婷
